健康に良いアーモンドNo.2

健康に良いアーモンドを食べる

  • 以前にも投稿しましたが、アーモンドはやはりとても健康に良いですね。
    https://www.e-plusplus.net/healthfood/1991
  • 何が一番健康に良いかと言うと、なんといっても「ビタミンE」です。
    アーモンド100gあたり31.2mgのビタミンEが含まれており、他の豆類などと比べてもダントツでビタミンEの含有量が多いナッツです。
    ビタミンEには抗酸化作用があり、老化防止や美肌効果などの健康効果が期待できます。
  • また、ビタミンB2も豊富に含まれており、脂肪の燃焼効果が高いためダイエットにも効果があります。
  • 下記のアーモンドは、ロースト具合がとても良く食べやすいアーモンドです。
    いくら健康に良くても美味しく食べないと身になりませんね。
    お試しください。

健康に良いアーモンド

健康に良いアーモンドNo.2


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