高血圧の改善に良い食品

高血圧の改善に良い食品 蕎麦 蕎麦に含まれている「ルチン」は、ポリフェノールの一種で、血管の弾力を保ち、高血圧症や動脈硬化症などの生活習慣病予防に良い栄養素です。 魚介類 いか、たこ、ほたてなどに含まれる「シトステロール …