脂質異常症(高脂血症)の改善に良い食品

脂質異常症(高脂血症)の改善に良い食品 青魚 青魚には、多くのEPA(エイコサペンタン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれています。 EPAやDHAには、コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果があります。 また、 …