脂質異常症(高脂血症)の改善に良い食品

脂質異常症(高脂血症)の改善に良い食品 青魚 青魚には、多くのEPA(エイコサペンタン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれています。 EPAやDHAには、コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果があります。 また、 …

脂質異常症(高脂血症)予防

脂質異常症(高脂血症)予防 脂質異常症(高脂血症)を予防するには、「食生活の改善」と「適度な運動」が大切です。特に、「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「偏食」には日常から注意しましょう・ 過食や毎回の満腹 過食や毎回の満腹になるま …

脂質異常症(高脂血症)とは?

脂質異常症(高脂血症)とは? 脂質異常症(高脂血症)とは、血液中の中性脂肪とコレステロールが過剰になった状態を言います。 脂質異常症(高脂血症)は「糖尿病」や「脂肪肝」と同様に自覚症状がないので注意が必要です。 放置して …