健康に良い食材 ナマコ

健康に良い食材 ナマコ ナマコ(赤ナマコ、青ナマコ)には、ビタミンB類・ビタミンEなどのビタミンや、カルシウム・鉄・亜鉛などのミネラル成分など豊富な栄養素が「バランス良く含まれている」とされています。 ナマコは、古くは中 …