健康の為に歩く

健康の為に歩く-その1

健康の為に歩く-その1-何か楽しみを見つけて歩く 歩くことはとても健康に良いですね。 1.足腰を丈夫にする~老化は足腰から始まる 2.循環器系を活発にする~血管や心臓を強くする 3.カロリー消費になる~肥満防止など など …