健康生活日記

健康によい野菜料理4種

最近作った「健康によい野菜料理5種」です。 蕪(かぶら)とニンジンと昆布の酢漬け 胡麻豆腐とほうれん草の味噌煮 茄子とキャベツの味噌煮 ほうれん草と椎茸の味噌煮 胡麻豆腐はとてもヘルシーですね。 カロリーも低いので安心で …

TAKESHIの健康生活日記

「TAKESHIの健康生活日記」を始めました。 日常生活の中で、「健康に良い情報」や「自分がやってみた健康法」「健康に良い食品食材を見つけた」ものなどを日記にしてゆきます。 極力、写真も使ってゆきたいです。