糖尿病

血糖値とは?

血糖値とは? 「血糖」というのは、血液に含まれるブトウ糖のことで、その量が「血糖値」です。 血糖値は食事を摂った後に直ぐに上がるものです。 食事で摂った栄養素の「糖質」が消化酵素で分解されてブドウ糖になり、それが血液で全 …

糖尿病の改善に良い食品

糖尿病の改善に良い食品 食物繊維は、とても「糖尿病の改善に良い食品」です。 1.コレステロールや脂質の吸収を抑制してくれます。 2.糖分の吸収を遅らせてくれます。 3.咀嚼回数増加による食べ過ぎ防止 4.腸内細菌のバラン …

糖尿病予防

糖尿病予防 日本人の糖尿病は発症要因で区分すると約95%が2型糖尿病です。 これは、「運動不足」「過食」による「肥満」や「ストレス」などの生活習慣が主な原因とされています。 2型糖尿病にならない為には、「食生活」や「適度 …

糖尿病とは?

糖尿病とは? 「糖尿病」とは、ホルモンの一つである「インスリン」の働きが低下することにより、摂取した栄養素がうまく利用されず血液中のブトウ糖(血糖)が多くなり過ぎている状態を言います。 膵臓から分泌されるホルモン「インス …