お酒のつまみ(あて)

お酒を飲む方は、お酒と一緒に食べるものにも気を使っておく方が健康的ですね。
私は、週に2回は自宅でお酒を飲みます。
その時には、極力消化の良いもので、栄養価の高いものを「つまみ(あて)」として食べます。

健康的なお酒のつまみ
健康的なお酒のあて
健康的なお酒のあて

  • 写真は、全部味噌煮にしています。
    1.レンコン味噌煮
    2.長いも味噌煮
    3.シメジ茸味噌煮
    味噌はかるく味付けくらいにしています。
  • お酒の「つまみ(あて)」にはついつい味の濃いものを食べがちですね。
    私も、外では焼き肉や焼き鳥など味の濃いものを食べています。
    外で飲む時は、友人がいてて話が弾んだりするし、そこそこ歩いたり、カラオケで歌ったりしてカロリーを消費してそうですから、帰宅時にはさほどお腹に残りません。
    ところが、家で飲むときは、テレビを見ながらだったり、ひとりで飲んでいたり、そしてしばらくしたら寝てしまったりで、お腹に残っている感じがします。
    なので、家飲みするときはカロリーが低いもの、お腹にあまり残らないものを心掛けています。
    写真の「家飲み用お酒のつまみ(あて)」なら軽いですね。
    しかも、「レンコン」「長いも」「シメジ茸」なら健康的で良いと思います。
    ぜひ、お試しください。
お酒のつまみ(あて)


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