健康によい野菜料理4種

  • 最近作った「健康によい野菜料理5種」です。

健康に良い|かぶら蕪(かぶら)とニンジンと昆布の酢漬け

胡麻豆腐胡麻豆腐とほうれん草の味噌煮

健康に良い|キャベツと茄子茄子とキャベツの味噌煮

健康に良い|ほうれん草ほうれん草と椎茸の味噌煮

  • 胡麻豆腐はとてもヘルシーですね。
    カロリーも低いので安心です。
  • キャベツもとってもヘルシーな食材ですね
    タジン鍋や、野菜サラダなど多用してます。
  • この4種は、家飲みする時のアテにしました。
    お酒を飲む時に、肉も魚も美味しいのですが、こういう野菜系料理も取り入れると健康的だと思います。

健康によい野菜料理4種