健康とは何でしょうか?

健康とは何でしょうか?

健康とは

  • WHO憲章によると、「健康」とは、病気が無いことや身体が弱っていないことではなく、肉体も精神もそして社会的にも全てが満たされている状態であるとされています。
  • また、辞書には下記の様なことが書かれています。
    1.異状があるかないかの身体の状態。
    2.身体に悪いところがなく丈夫なこと。
    3.精神の働きや考え方が正常で健全なこと。
  • 生きてゆく中にはやむなくストレスや健康を阻害することが多々ありますが、それらを受け入れながら、「自分のコントロールが効いている状態」で行動・生活習慣・家族や社会との関わりを充実してゆくことが大事ですね。
    健康阻害要因を跳ね除け、いつも健康を意識してゆきたいものです。
  • 私達は、稀有な例として命を授かったのですから、「家族や親族・友人と充分に交流ができて」「人生でやりたいことができて」「毎日笑顔で過ごすことができて」生きてゆく状態を健康と言うのではないでしょうか?
  • 一般的に「健康」には「社会的な健康」「生活の健康」「心身の健康」3っの面があるとされています。
    1.「社会的な健康」は、良い人間関係のこと
    2.「生活の健康」とは、生活習慣が良いこと
    3.「心身の健康」とは、心と体のバランスが良いこと
  • 人生は、健康的で長生きできれば、沢山の子や孫や曾孫と楽しく有意義な時間を持つことができるのが嬉しいものですね?
    また、社会的に小さな一員だとしても、何か自分のできる範囲で社会貢献できるのは幸福と感じられるのではないでしょうか?
  • 「嬉しい」「幸福」と感じられる心身の状態を健康と言えるのではないでしょうか?